2008年 02月 05日
珍しく |
きのうピラティスだったんですが、きょうは珍しく筋肉痛です。お尻から太腿あたりにかけてなので歩くときにちょっと不自然な姿勢になったりして情けない。
きのうはふだんとは違うセットが多くて、お腹より脚を動かすことが多かったからだろうなあ。でも、これまで筋肉痛にならなかったということは、ちゃんとできていなくて効いていなかったってこと?
気のせいかもしれないんですが、なんとなく腿の部分がひきしまったような・・・。いや、やっぱり気のせいよね(^^;)。いくらなんでも1時間で変わるわけはない。でも、毎日続けたら効果がありそう。
きのうはふだんとは違うセットが多くて、お腹より脚を動かすことが多かったからだろうなあ。でも、これまで筋肉痛にならなかったということは、ちゃんとできていなくて効いていなかったってこと?
気のせいかもしれないんですが、なんとなく腿の部分がひきしまったような・・・。いや、やっぱり気のせいよね(^^;)。いくらなんでも1時間で変わるわけはない。でも、毎日続けたら効果がありそう。
by timeturner
| 2008-02-05 19:26
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