2017年 12月 08日
その後の体調 |
驚かせてしまったようですみません。ご心配くださった皆さん、ありがとうございました。
今はもう腹痛も下血もなく、通常生活にもどっています。とはいえ、食事には気をつけています。
きのうはどうしても郵便局に行かなくてはならない用事があったので、ちょっとだけ外出したのですが、2日間の絶食のあとにリンゴとクロワッサンを食べただけだったのでエネルギーが底をついており、帰り道では電池切れで歩くのがつらかったです。
夜は野菜スープを作りました。食物繊維の多いものはよくないと思い、にんじん、だいこん、キャベツ、じゃがいもを煮崩れるくらい煮込んだものです。ほんとは月曜に買ったセロリと、それより前に買ったレンコンが冷蔵庫でダメになりつつあるのですが、涙をのんで見送りました。
けさは、きのうのスープの残りにお餅(うどんにしようと思っていたのだけれど、ツイッターで友人がうどんはグルテンが悪さをする可能性があると教えてくれた)を1個入れて、これまたとろとろになるまで煮込んでから食べました。お粥は嫌いなのですが、これもお粥みたいなものですよね?
お昼はきのう試したらおいしかったのでリンゴのレンジ蒸しをもう一度。
薄切りにしたリンゴを器に入れてラップをかけ、電子レンジで3分加熱し、シナモンをふっただけ。コンポートっぽいけどまだ少し歯ごたえも残っていて食べごたえがあります。砂糖は入れてないけど、ふじだから充分甘い。最後に残った汁もおいしいので飲み干せばとりあえず空腹はおさまります。
ここ3日の絶食と節食のおかげで、しばらくぶりにお腹がぺったんこになりました。今ならボディコン服(死語?)も着られそうだけど、そんな気力はない。お腹がふくらんでもいいから、何かガッツリしたものが食べたいよー。
【後記】 夕方近くなって、なんとなく便秘っぽいなあという気がしました。ずっと食べてないんだから出るものがないんだとは思うんですが、催してトイレに行くと出ないんですよね。ちょっとお腹がしぶる感じもある。
そういえば入院した人の話に絶食のあとで下剤を飲まされたって書いてあったっけ。腸内に残ったものを全部出しちゃう必要があるのかもと思い(どうしてここでそのレポを読み返さないかな>自分)、昔、薬局の人に「とにかく効き目の弱いものを」といって選んでもらった海外旅行用の便秘薬(結局使わなかったので未開封)を探し出して飲みました。
5分もしないうちに催して、今度は無事に出たのでなんて効き目の早い!と驚きながら、上記のレポを読みにいったら、この人は大腸内視鏡検査の前準備に下剤をのまされただけじゃないですか。他の人たちの経験談には絶食後に下剤なんて書いてない。みんな回復期には、繊維質が少なく消化のよいものを少しずつ食べたと書いてある。しくしく。しかも、とどめの一発のように、便秘薬の箱を虫眼鏡でよく見たら「やさしくしっかり植物の効きめ 食物繊維+生薬」と書いてあった!
さて、どうなりますことやら。
今はもう腹痛も下血もなく、通常生活にもどっています。とはいえ、食事には気をつけています。
きのうはどうしても郵便局に行かなくてはならない用事があったので、ちょっとだけ外出したのですが、2日間の絶食のあとにリンゴとクロワッサンを食べただけだったのでエネルギーが底をついており、帰り道では電池切れで歩くのがつらかったです。
夜は野菜スープを作りました。食物繊維の多いものはよくないと思い、にんじん、だいこん、キャベツ、じゃがいもを煮崩れるくらい煮込んだものです。ほんとは月曜に買ったセロリと、それより前に買ったレンコンが冷蔵庫でダメになりつつあるのですが、涙をのんで見送りました。
けさは、きのうのスープの残りにお餅(うどんにしようと思っていたのだけれど、ツイッターで友人がうどんはグルテンが悪さをする可能性があると教えてくれた)を1個入れて、これまたとろとろになるまで煮込んでから食べました。お粥は嫌いなのですが、これもお粥みたいなものですよね?
お昼はきのう試したらおいしかったのでリンゴのレンジ蒸しをもう一度。
ここ3日の絶食と節食のおかげで、しばらくぶりにお腹がぺったんこになりました。今ならボディコン服(死語?)も着られそうだけど、そんな気力はない。お腹がふくらんでもいいから、何かガッツリしたものが食べたいよー。
【後記】 夕方近くなって、なんとなく便秘っぽいなあという気がしました。ずっと食べてないんだから出るものがないんだとは思うんですが、催してトイレに行くと出ないんですよね。ちょっとお腹がしぶる感じもある。
そういえば入院した人の話に絶食のあとで下剤を飲まされたって書いてあったっけ。腸内に残ったものを全部出しちゃう必要があるのかもと思い(どうしてここでそのレポを読み返さないかな>自分)、昔、薬局の人に「とにかく効き目の弱いものを」といって選んでもらった海外旅行用の便秘薬(結局使わなかったので未開封)を探し出して飲みました。
5分もしないうちに催して、今度は無事に出たのでなんて効き目の早い!と驚きながら、上記のレポを読みにいったら、この人は大腸内視鏡検査の前準備に下剤をのまされただけじゃないですか。他の人たちの経験談には絶食後に下剤なんて書いてない。みんな回復期には、繊維質が少なく消化のよいものを少しずつ食べたと書いてある。しくしく。しかも、とどめの一発のように、便秘薬の箱を虫眼鏡でよく見たら「やさしくしっかり植物の効きめ 食物繊維+生薬」と書いてあった!
さて、どうなりますことやら。
by timeturner
| 2017-12-08 12:35
| 食物
|
Comments(2)
Commented
by
YAGI節
at 2017-12-09 17:08
x
>入院した人の話に絶食のあとで下剤を飲まされたって書いてあったっけ。
どきっ。
これ、もしかして、私でしょうか。
だとしたら、申し訳ないです~。
無茶苦茶長文なあんなレポ、なかなか読み返す気にならないですよねー。
でも、随分回復されたようで、ほんっと良かったです♪
具合が悪くてもお料理されてて、尊敬。
どきっ。
これ、もしかして、私でしょうか。
だとしたら、申し訳ないです~。
無茶苦茶長文なあんなレポ、なかなか読み返す気にならないですよねー。
でも、随分回復されたようで、ほんっと良かったです♪
具合が悪くてもお料理されてて、尊敬。
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Commented
by
timeturner at 2017-12-10 01:51
> YAGI節さん
あ、ちがいます、ちがいます。最初の記事に書いたネットでみつけた体験談ですのでご心配なく。
風邪とちがってトイレに行ってないときは平常なので、料理をする気にもなれるんでしょうね。まあ、料理ったって野菜を切って鍋にほうりこむだけですけど(^^;)。
あ、ちがいます、ちがいます。最初の記事に書いたネットでみつけた体験談ですのでご心配なく。
風邪とちがってトイレに行ってないときは平常なので、料理をする気にもなれるんでしょうね。まあ、料理ったって野菜を切って鍋にほうりこむだけですけど(^^;)。